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YOGA ACTIF

 

Inspiré du Hatha, du Vinyassa et du Ashtanga (Power yoga), ce cours comporte des enchaînements de mouvements énergisants visant à améliorer la flexibilité, la force musculaire, l'endurance musculaire et l'équilibre dans un état de pleine conscience avec la respiration. 

Que ce soit pour varier et équilibrer votre entraînement, ou encore pour faire évoluer votre pratique, nos cours de yoga vous conviendrons parfaitement. Les cours sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou avancé.

Des matelas sont disponibles sur place, gratuitement, mais vous pouvez apporter le vôtre si vous préférez.

 

Horaire

Mardi
19h15
Jeudi
19h15
Vendredi
12h00